Турецкая баня хаммам — устройство, процедуры

Хаммам – это турецкая баня, предназначенная для очистки тела, лечения и отдыха, фото 1. Слово «хаммам» с иврита и арабского переводится как «жар, жарко» или «греть».

Интерьер бани хаммам должен быть обязательно роскошным, в нем присутствуют мозаичные рисунки из смальты на потолке и стенах, отделка стен мраморной плиткой, декоративным панно. Сущность турецкой бани заключается в постепенном повышении температуры в ходе выполнения всех процедур, а затем медленном охлаждении.

Фото 1. Турецкая баня – хаммам

На своей родине в Турции, хаммам есть почти в каждом селе и городе. Например, только в Анкаре (столице Турции) насчитывается около 100 бань. В 19 веке турецкие бани начали строить в Америке и Европе, в частности в Германии и Великобритании.

В наши дни хаммам очень распространенная и широко известная баня. Ее активно используют множество людей для отдыха и релаксации, а также является одним из методов лечения восточной медицины.

Также хаммам входит в комплекс услуг санаторных и оздоровительных учреждений, например, комплекс процедур такой:

• спа-процедуры;
• баня хаммам;
• пилинг;
• оздоровительный массаж;
• отдых с чаепитием (в Турции подают травяной и гранатовый чай).

Турецкая баня имеет существенные отличия от всех остальных видов бань, а именно:

• уникальная система обогрева;
• температурный режим бани (комфортная для тела температура и большая влажность);
• внутренний дизайн бани;
• методика проведения процедур.

Система обогрева. Баня обогревается при помощью теплого пола, который нагревается снизу горячим воздухом, проходящим через трубу или специальный канал. Главным источником тепла является большой котел с водой, при интенсивном его кипении выделяет очень большое количество водяного пара, который проходя через небольшие отверстия в стенах, нагревает помещения в здании бани.

Также более усовершенствована конструкция турецкой бани предусматривает обогрев помещений с помощью системы труб заполненных горячей водой, которая также подогревается котлом. В старых вариантах хаммама главным источником пара являлся котел, а в современных банях эту функцию выполняет парогенератор.

Температурный режим бани. Температурный режим в турецкой бани находится в пределах 30…55°С, что по сравнению с другими видами бань не так уж жарко. Считается, что хаммам является самой «холодной» с высокой влажностью баней. Абсолютная влажность может достигать 100%.

Планировочное решение турецкой бани

Хаммам состоит из 4 основных отделений, фото 2:

• раздевалки;
• помещение для мытья;
• парные помещения;
• главный зал.

Фото 2. Планировка современной турецкой бани

Главный зал «соголюк» – это помещение, которое расположено по центру здания, в основном оно имеет восьмиугольную форму. Центральная комната (главный зал) считается самой теплой, здесь располагаются массажное место, оборудовано полками-лежаками, которые носят название Чебек Таши или Гебек, фото 3.

Фото 3. Главный зал «соголюк» с полками-лежаками «себек таши»

Раздевалки, которые носят название «Джамекян», непосредственно примыкают к главному залу. Температура в раздевалке обычно составляет +28…30°С.

Парные «сикалики» – это комнаты, примыкающие по контору главного зала отделанные полностью мрамором. Температура в парных помещениях находится в пределах 40…50°С. В «сикалики» расположены полки-лежаки «чебек таши», умывальники или «курну» – специальная чаша, внутрь которой подается вода, фото 4.

«Курна» имеет два крана с холодной и горячей водой. На «чебек таши» проводят массажные и оздоровительные процедуры. В парной комнате создается специальная повышенная температура воздуха, с помощью пара, который подается через отверстия расположение в нижней части помещения.

Фото 4. «Курна» – умывальник в турецкой бани

Потолок парного помещения в основном выполнен куполообразной или арочной формы, что позволяет конденсату, который образовывается на потолке стекать вниз по поверхности потолка, а не капать холодными каплями на отдыхающих, фото 5. Стены, лежаки, скамьи, пол обязательно обогреваются с помощью водяной или электрической системы обогрева.

В больших турецких банях бывают несколько парных помещений с различной температурой – это делается специально для того, чтобы посетитель выбрал для себя максимально комфортную температуру.

Фото 5. Потолок в турецкой бане хаммам

Современные турецкие бани должны быть оборудованы следующим оборудованием:

• парогенератор;
• аромагенератор;
• очистительные фильтры;
• система вентиляции;
• система безопасного освещения (электрическое напряжение не более 24 В, степень защиты не ниже IP 65).

Правила приема процедур в хаммаме

1. Вначале следует в отделе раздевалки снять свою одежду и одеть набедренную повязку или большое полотенце и обуться в тапочки с деревянной подошвой. В такой бане полностью обнаженным мыться не заведено.
2. Затем необходимо перейти в помещение для мытья, где следует вымыться с помощью оливкового или персикового мыла и воды, подаваемой исключительно из медной посуды.
3. После мытья тела можно уже перейти в парное помещение, где надо спокойно посидеть или полежать в течение 15…20 мин, что позволит порам тела раскрыться для выделения пота. После этого с помощью мочалки или специальной щетки наносится мыло и смывается водой – это называется мыльным массажем (гамаш). Это делается для очищения кожи от шлаков, закупоривших потовые железа кожи и удаления омертвелых клеток кожи. Такое особенное мыло делает кожу тела более эластичной и гладкой. Волосы моются специальным отваром из лечебных трав, для укрепления и восстановления здоровья волос.
4. После данных процедур рекомендуется дополнительно воспользоваться массажем тела, который увеличивает эффект принятия процедур, фото 6. Длительность массажа составляет примерно 10…30 мин. Массаж выполняет специально обученный и назначенный человек – банщик.

Фото 6. Массаж в турецкой бане хамам

5. После массажа следует перейти в более прохладное помещение, где можно:

• покрыть тело мокрой банной простыней;
• нанести на кожу тела питательный или увлажняющий крем;
• пить чай, особому вниманию предают здесь зеленому или на травах чаю. К чаю рекомендуется брать мед, орешки и т.д.

6. После того, как вы почувствовали, что остыли можно переодеваться и выходить из бани на улицу.

Также в некоторых турецких банях хаммам могут выполнять дополнительно следующие процедуры:

• пилинг;
• масляный массаж;
• медовый массаж;
• маски разных частей тела.

Польза от процедур в турецкой бане

• снимает нервный стресс, успокаивает нервную систему (рекомендуется посещать при неврозах и бессоннице);
• снимает усталость после тяжелого физического труда;
• очищает кожу, происходит очистка сальных желез кожи и всего организма, таким образом, вместе с потом выводятся шлаки и токсины с организма человека;
• ускоряет процесс восстановление организма после простудных заболеваний;
• способствует закалке организма, повышается иммунитет;
• снимает головные боли, боли при остеопорозе и артрите;
• хорошая подмога в похудении (за 1 процедуру, человек может «скинуть» до 1,5 кг лишнего веса);
• производит лечебное действие при таких болезнях как ревматизм, артрит, отложения солей, растяжка мышц тела и т.п;
• лечит бронхит;
• улучшают работу почек, печени, кишечника.

Не рекомендуется и противопоказано принимать процедуры в турецкой бани:

1. Людям с кожными заболеваниями, такими как:

• грибковые инфекционные заболевания кожи;
• экзема.

Влажная среда бани может усугубить ваше состояние кожи.

2. Люди с онкологическими заболеваниями.
3. Люди с гипертензией 2 и 3 степени (повышенное давление).
4. Людям со слабым сердцем также рекомендуется воздержаться.
5. Люди, страдающие обостренной формой астмы.

Автор публикации – эксперт GIDproekt

Конев Александр Анатольевич