Турецкая баня хаммам — устройство, процедуры

Хаммам – это турецкая баня, предназначенная для очистки тела, лечения и отдыха, фото 1. Слово «хаммам» с иврита и арабского переводится как «жар, жарко» или «греть».

Интерьер бани хаммам должен быть обязательно роскошным, в нем присутствуют мозаичные рисунки из смальты на потолке и стенах, отделка стен мраморной плиткой, декоративным панно. Сущность турецкой бани заключается в постепенном повышении температуры в ходе выполнения всех процедур, а затем медленном охлаждении.

Турецкая баня – хаммам

Фото 1. Турецкая баня – хаммам

На своей родине в Турции, хаммам есть почти в каждом селе и городе. Например, только в Анкаре (столице Турции) насчитывается около 100 бань. В 19 веке турецкие бани начали строить в Америке и Европе, в частности в Германии и Великобритании.

В наши дни хаммам очень распространенная и широко известная баня. Ее активно используют множество людей для отдыха и релаксации, а также является одним из методов лечения восточной медицины.

Также хаммам входит в комплекс услуг санаторных и оздоровительных учреждений, например, комплекс процедур такой:

  • спа-процедуры;
  • баня хаммам;
  • пилинг;
  • оздоровительный массаж;
  • отдых с чаепитием (в Турции подают травяной и гранатовый чай).

Турецкая баня имеет существенные отличия от всех остальных видов бань, а именно:

  • уникальная система обогрева;
  • температурный режим бани (комфортная для тела температура и большая влажность);
  • внутренний дизайн бани;
  • методика проведения процедур.

Система обогрева. Баня обогревается при помощью теплого пола, который нагревается снизу горячим воздухом, проходящим через трубу или специальный канал. Главным источником тепла является большой котел с водой, при интенсивном его кипении выделяет очень большое количество водяного пара, который проходя через небольшие отверстия в стенах, нагревает помещения в здании бани.

Также более усовершенствована конструкция турецкой бани предусматривает обогрев помещений с помощью системы труб заполненных горячей водой, которая также подогревается котлом. В старых вариантах хаммама главным источником пара являлся котел, а в современных банях эту функцию выполняет парогенератор.

Температурный режим бани. Температурный режим в турецкой бани находится в пределах 30…55°С, что по сравнению с другими видами бань не так уж жарко. Считается, что хаммам является самой «холодной» с высокой влажностью баней. Абсолютная влажность может достигать 100%.

Планировочное решение турецкой бани

Хаммам состоит из 4 основных отделений, фото 2:

  • раздевалки;
  • помещение для мытья;
  • парные помещения;
  • главный зал.
Планировка современной турецкой бани

Фото 2. Планировка современной турецкой бани

Главный зал «соголюк» – это помещение, которое расположено по центру здания, в основном оно имеет восьмиугольную форму. Центральная комната (главный зал) считается самой теплой, здесь располагаются массажное место, оборудовано полками-лежаками, которые носят название Чебек Таши или Гебек, фото 3.

Главный зал «соголюк» с полками-лежаками «себек таши»

Фото 3. Главный зал «соголюк» с полками-лежаками «себек таши»

Раздевалки, которые носят название «Джамекян», непосредственно примыкают к главному залу. Температура в раздевалке обычно составляет +28…30°С.

Парные «сикалики» – это комнаты, примыкающие по контору главного зала отделанные полностью мрамором. Температура в парных помещениях находится в пределах 40…50°С. В «сикалики» расположены полки-лежаки «чебек таши», умывальники или «курну» – специальная чаша, внутрь которой подается вода, фото 4.

«Курна» имеет два крана с холодной и горячей водой. На «чебек таши» проводят массажные и оздоровительные процедуры. В парной комнате создается специальная повышенная температура воздуха, с помощью пара, который подается через отверстия расположение в нижней части помещения.

«Курна» – умывальник в турецкой бани

Фото 4. «Курна» – умывальник в турецкой бани

Потолок парного помещения в основном выполнен куполообразной или арочной формы, что позволяет конденсату, который образовывается на потолке стекать вниз по поверхности потолка, а не капать холодными каплями на отдыхающих, фото 5. Стены, лежаки, скамьи, пол обязательно обогреваются с помощью водяной или электрической системы обогрева.

В больших турецких банях бывают несколько парных помещений с различной температурой – это делается специально для того, чтобы посетитель выбрал для себя максимально комфортную температуру.

Потолок в турецкой бане хаммам

Фото 5. Потолок в турецкой бане хаммам

Современные турецкие бани должны быть оборудованы следующим оборудованием:

  • парогенератор;
  • аромагенератор;
  • очистительные фильтры;
  • система вентиляции;
  • система безопасного освещения (электрическое напряжение не более 24 В, степень защиты не ниже IP 65).

Правила приема процедур в хаммаме

  1. Вначале следует в отделе раздевалки снять свою одежду и одеть набедренную повязку или большое полотенце и обуться в тапочки с деревянной подошвой. В такой бане полностью обнаженным мыться не заведено.
  2. Затем необходимо перейти в помещение для мытья, где следует вымыться с помощью оливкового или персикового мыла и воды, подаваемой исключительно из медной посуды.
  3. После мытья тела можно уже перейти в парное помещение, где надо спокойно посидеть или полежать в течение 15…20 мин, что позволит порам тела раскрыться для выделения пота. После этого с помощью мочалки или специальной щетки наносится мыло и смывается водой – это называется мыльным массажем (гамаш). Это делается для очищения кожи от шлаков, закупоривших потовые железа кожи и удаления омертвелых клеток кожи. Такое особенное мыло делает кожу тела более эластичной и гладкой. Волосы моются специальным отваром из лечебных трав, для укрепления и восстановления здоровья волос.
  4. После данных процедур рекомендуется дополнительно воспользоваться массажем тела, который увеличивает эффект принятия процедур, фото 6. Длительность массажа составляет примерно 10…30 мин. Массаж выполняет специально обученный и назначенный человек – банщик.
Массаж в турецкой бане хаммам

Фото 6. Массаж в турецкой бане хамам

  1. После массажа следует перейти в более прохладное помещение, где можно:
  • покрыть тело мокрой банной простыней;
  • нанести на кожу тела питательный или увлажняющий крем;
  • пить чай, особому вниманию предают здесь зеленому или на травах чаю. К чаю рекомендуется брать мед, орешки и т.д.
  1. После того, как вы почувствовали, что остыли можно переодеваться и выходить из бани на улицу.

Также в некоторых турецких банях хаммам могут выполнять дополнительно следующие процедуры:

  • пилинг;
  • масляный массаж;
  • медовый массаж;
  • маски разных частей тела.

Польза от процедур в турецкой бане

  • снимает нервный стресс, успокаивает нервную систему (рекомендуется посещать при неврозах и бессоннице);
  • снимает усталость после тяжелого физического труда;
  • очищает кожу, происходит очистка сальных желез кожи и всего организма, таким образом, вместе с потом выводятся шлаки и токсины с организма человека;
  • ускоряет процесс восстановление организма после простудных заболеваний;
  • способствует закалке организма, повышается иммунитет;
  • снимает головные боли, боли при остеопорозе и артрите;
  • хорошая подмога в похудении (за 1 процедуру, человек может «скинуть» до 1,5 кг лишнего веса);
  • производит лечебное действие при таких болезнях как ревматизм, артрит, отложения солей, растяжка мышц тела и т.п;
  • лечит бронхит;
  • улучшают работу почек, печени, кишечника.

Не рекомендуется и противопоказано принимать процедуры в турецкой бани:

  1. Людям с кожными заболеваниями, такими как:
  • грибковые инфекционные заболевания кожи;
  • экзема.

Влажная среда бани может усугубить ваше состояние кожи.

  1. Люди с онкологическими заболеваниями.
  2. Люди с гипертензией 2 и 3 степени (повышенное давление).
  3. Людям со слабым сердцем также рекомендуется воздержаться.
  4. Люди, страдающие обостренной формой астмы.

Автор публикации – эксперт GIDproekt

Конев Александр Анатольевич

Конев_А


Если у вас нет времени почитать наши публикации прямо сейчас, подпишитесь на обновления, и мы будем высылать извещения о новых заметках вам на почту

Введите ваш почтовый адрес: